11月, 2015

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前から気になっていたホットヨガ

私は以前からホットヨガには凄く興味がありましたが、未だに行けてはいません。
行った方も周りにいなかった事もあり、どういう感じなのかなといつも気になっていますね。
知ってる人がいれば色々と話も聞く事もでき良いのですが、いないとやはり考えてしまいます。
またある場所も調べてみたら私の家からだと通うのが遠くて大変そうです。
もし通う事になった場合最低でも数ヶ月位やらないと効果がみられないと思うので、そうなると他の方で時間が取りずらくなってしまいますね。
もっと近く出来れば良いのにとは思います。
また遠さに関係なくどういった効果があるのかとネットの方で見てみた所、デトックス効果やダイエット効果もあり体の代謝も良くなるそうで、私は代謝が悪く中々汗をかきずらいのでとても良さそうです。
それに大量の汗もかくみたいですし本当やってみたいという気持ちはありますね。
普通のヨガでしたら家でやろうと思えは出来ますが、ホットヨガは室内温度から違うのでこれは難しいですね。
運動が苦手な私にとってはヨガのようなスローな動きが一番合っています。
ハードに体を動かすよりは体の負担も少ないですし、それでいて痩せる事が出来るのは嬉しい事です。
いずれ近くに出来たら行きたいとは思っています。
それまでに聞いたりして情報を集めておきたいですね。